정상적인 목뼈는 옆으로 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.
그에 반하여 일자목 · 거북목은 목뼈의 충격이나 평소 습관, 잘못된 자세로 인해 경추 주위 근육의 경직 등으로 일자 형태로 변하는 것을 말합니다. 또한 이러한 일자 형태에서 상부 경추가 앞쪽으로 튀어나와
목이 앞으로 빠진 경우를 거북목증후군이라 부릅니다.
일자목·거북목이란?
혹시 이런 경험해 본 적 있으신가요?
일자목·거북목 의심되는지 확인해 보세요.
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목덜미와 어깨가 뻐근하고 통증이 느껴진다. -
원인을 알 수 없는 만성적인 피로감이 든다.
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목이 앞으로 뻗어 나오는 증상이 있다.
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팔·손의 저림 증상이 있다.
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어깨 근육이 자주 뭉친다.
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두통이 자주 느껴진다.
일자목·거북목 원인
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01목을 숙이거나 앞으로
뺀 상태로 스마트폰이나
PC를 장시간 사용할 경우 -
02장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를
유지해온 경우 -
03잘못된 수면 습관으로 인해
목 주위 근육의 불균형이
발생했을 경우 -
04잘못된 운동이나
스트레칭을 했을 경우
목디스크란?
사람의 목은 7개의 뼈로 구성되어 있습니다.
경추 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 같은 연골 조직인 추간판(디스크)가 밀려 나오게 되어 경추 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 목디스크라고 합니다.
경추 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 같은 연골 조직인 추간판(디스크)가 밀려 나오게 되어 경추 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 목디스크라고 합니다.
혹시 이런 경험해 본 적 있으신가요?
목디스크 의심되는지 확인해 보세요.
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팔의 힘이 빠진다.
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팔 저림이 느껴진다.
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두통, 현기증, 어지럼증, 이명이 있다.
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어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있다.
목디스크 원인
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01
목을 숙이거나 앞으로
뺀 상태로 스마트폰이나
PC를 장시간 사용할 경우 -
02
장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를
유지해온 경우 -
03
잘못된 수면 습관으로 인해
목 주위 근육의 불균형이
발생했을 경우 -
04
잘못된 운동이나
스트레칭을 했을 경우
NEULBAREUN Rehabilitation Medicine
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- 현재 자리에서 안주하지 않고, 다양한 임상 실험과
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